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民盟阳泉市委会开展“时辰与养生”健康知识讲座

添加日期:2024-8-2 9:23:29 访问次数:1329次

为进一步增强盟员的健康意识、普及健康知识、传播健康理念,引导盟员建立科学、健康的生活方式,提高盟员对中医养生保健的重视程度。7月16日,民盟阳泉市委会特别邀请中国健康与促进协会高级讲师、山西省健康管理协会理事、主任医师黄伟开展“时辰与养生”健康知识讲座。民盟阳泉市委会专职副主委王凤娥、骨干盟员及机关工作人员参加讲座。


讲座中,黄伟医师从中医养生十二时辰入手,详细讲解了每天的十二个时辰,对应着人体的十二条经脉。她讲到,人自身的生命活动只有顺应自然规律,顺阴阳,适寒温,节饮食,调起居,畅情志则能神气内守,气血周流,人体健康无病,病则易愈。大家可以针对每一个不同的时辰,来保养其相对的脏腑,在对的时间做对的事情,让我们的身心更加健康。

盟员们纷纷表示,通过此次讲座,大家掌握了更多健康养生知识,进一步增强了健康意识,自觉养成良好的生活、工作习惯,从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中。


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