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民盟阳泉市委会开展“培养积极心态 活出健康人生”心理知识讲座

添加日期:2024-8-1 17:30:48 访问次数:558次

为关爱盟员身心健康,缓解心理压力,加强心理疏导,增强盟员保健意识。4月3日,民盟阳泉市委会特邀请阳泉市城区教育局退休高级心理督导教师、阳泉市城区智云心理服务中心主任赵之云老师在大阳泉古村一方庭院手工陶艺坊开展“培养积极心态 活出健康人生”心理知识讲座。民盟阳泉市委会专职副主委王凤娥、部分骨干盟员及机关工作人员参加活动。


赵之云老师运用丰富的心理学从业经验,从认识压力、压力的身心反应到影响压力的因素,到性格决定命运,性格决定健康,到应对压力的对策、压力的缓解等方面做了生动的阐述和讲解,采用案例分析、互动交流等形式,教大家自我关爱,提高认知能力。为大家传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧的同时,还与盟员进行了情绪舒缓互动,教给大家多种放松情绪、舒缓压力的有效方法。讲座深入浅出、形象生动、风趣幽默,赢得了阵阵掌声。

大家纷纷表示,本次讲座专业性、指导性强,内容丰富,通过本次学习提升了对压力的识别能力和管理能力,更加深刻地明白了平和的心态快乐的工作才是幸福人生的真谛,也会将这次学到的心理学知识运用到今后的工作和生活中,为服务阳泉经济社会发展贡献一份民盟力量。


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